TIJUANA, B.C.- Una mujer que toma ácido fólico puede prevenir defectos al nacimiento de un bebé, los cuales podrían conducirlo a padecer problemas importantes de salud.
Estos defectos de nacimiento se han convertido en una de las principales causas de mortalidad infantil. El consumo de ácido fólico logra prevenir un 70 por ciento de los defectos de tubo neural, de acuerdo a información proporcionada por el Instituto Mexicano del Seguro Social.
Entre los defectos de nacimiento más comunes se encuentran del tubo neural, que incluyen la encefalocele, anencefalia, y el meningocele, además de la conocida espina bífida y labio con paladar hendido.
El ácido fólico se puede encontrar de manera natural en los vegetales de hojas verdes, en los jugos, frutas, levadura de cerveza y el pan de trigo integral, pero esto solo en bajos niveles, debido a ello es recomendable solicitarlo en tabletas como un complemento alimenticio..
Cualquier mujer en edad reproductiva, como medida de prevención debe consumir 400 mcg (0.4mg) de ácido fólico, en específico tres meses antes del embarazo y luego de ello tres meses durante el mismo.
Con información de Ivonne Hernández
