Durante las últimas décadas, ha habido una creciente preocupación por la soledad en todas las edades, particularmente en los adultos de mediana edad y mayores, pero un nuevo estudio sugiere un tipo de intervención que no implicaría depender de otras personas.
Sentirse aislado o no tener un número adecuado de conexiones personales significativas se asocia constantemente con los principales factores de riesgo para la salud en general, y ahora hay muchos esfuerzos en todo el mundo para abordarlo.
En un estudio transcultural reciente, investigadores en California e Italia se unieron y encontraron que había una correlación significativa entre la sabiduría y no sentirse solo.
“Las personas con puntuaciones más altas en una medida de sabiduría se sentían menos solas y viceversa”, dijo Dilip Jeste, MD, decano asociado principal del Centro de Envejecimiento Saludable y profesor distinguido de psiquiatría y neurociencias en la Facultad de Medicina de UC San Diego.
Además, el estudio examinó a adultos de mediana edad y mayores tanto en un entorno urbano, San Diego, California, como en uno rural, en Cilento, Italia.
“La soledad se asoció consistentemente con mala salud general, peor calidad de sueño y menos felicidad, mientras que lo contrario fue generalmente cierto para la sabiduría”, dijo el Dr. Jeste, el investigador principal del equipo, que involucró a la Universidad de Roma La Sapienza.
Utilizando la Escala de Soledad de UCLA y la Escala de Sabiduría de San Diego, los investigadores examinaron cuatro grupos: adultos de 50 a 65 años y mayores de 90 años en cada ubicación.
La sabiduría tiene varios componentes, como la empatía, la compasión, la autorreflexión y la regulación emocional.
Los investigadores encontraron que la empatía y la compasión tenían la correlación inversa más fuerte con la soledad. Las personas más compasivas se sentían menos solas.
“Es notable que los hallazgos relacionados con estos dos rasgos fueran en gran medida similares en dos culturas marcadamente diferentes: una región rural del sur de Italia y un condado urbano / suburbano en los Estados Unidos, ambos con diferentes idiomas nativos y características históricas, educativas y socioeconómicas únicas. antecedentes ”, dijo Salvatore Di Somma, MD, PhD, investigador italiano principal y profesor de medicina de emergencia en la U. Rome La Sapienza.
La región de Cilento, en el suroeste de Italia, es un área rural relativamente aislada que se cree que tiene una alta concentración de personas mayores de 90 años. El presente estudio nació del estudio de la Iniciativa Cilento sobre Resultados del Envejecimiento (CIAO) lanzado en 2016. “Tanto la soledad como la sabiduría son rasgos de personalidad. La mayoría de los rasgos de personalidad son parcialmente heredados y parcialmente determinados por el entorno ”, dijo Jeste.
“Si podemos aumentar la compasión de alguien, es probable que la sabiduría aumente y la soledad disminuya”, dijo David Brenner, MD, vicerrector de Ciencias de la Salud de UC San Diego. “En UC San Diego, tenemos un interés considerable en mejorar la empatía y la compasión para reducir los niveles de estrés y mejorar la felicidad y el bienestar”. Jeste dijo que los estudios que examinan cómo disminuir la soledad a medida que las personas envejecen serán fundamentales para intervenciones efectivas y el futuro de la atención médica.
“La evaluación de rutina de la soledad con intervenciones basadas en la evidencia y centradas en la compasión para la prevención y el manejo de la soledad debe convertirse en una parte integral de la práctica clínica. Entonces, ¿cómo aumenta la compasión? Utilizar enfoques como la terapia cognitivo-conductual o escribir en un diario de gratitud puede ayudar a alguien a ser más compasivo ”, dijo.
El estudio fue publicado en la edición del 1 de octubre de 2020 de Aging and Mental Health.
Jeste señaló que el próximo paso será probar una intervención para aumentar la compasión para reducir la soledad.
Con información de Good News Network
